青年経営者研修塾

水中エクササイズ　古橋・安江ゼミ　活動報告

古橋・安江ゼミ 活動報告

10月20日（月）古橋・安江ゼミが開催されました。

味覚の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋です。
古橋・安江ゼミでは11月２４日の名古屋シティマラソンの参加と、
日ごろ緩んだ体を引き締める為に、有酸素運動を中心に月に一度
体を動かしています。

今月は講師の先生を招いて、水中エクササイズを行い、汗を流しました。
まずは軽く水中でウォーキングから始まります。そして、リズムの好い音楽を聞きながら、講師の先生に続いてパンチ、キック、ジャンプなど全身運動をしていきます。これがなかなか辛いのですが、水の中で動くということもあり、
体には優しく、心地よい運動が出来ます。
最後は皆で、輪になってリラックスタイムです。
普段、味わうことの出来ない、水の音、水の浮力を感じる事が出来ます。

体を動かし、汗を流した後は懇親会にて、美味しい料理と、美味しいお酒で、
心と頭をさらにリフレッシュします。

古橋・安江ゼミでは、「塾生は全員スクラッチ」という事を原則としています。
皆で、いろいろなことを語り合い、健全な経営、健康な体作りをしています。

　11月２４日は名古屋シティマラソンです。
　参加者全員１０ｋｍを完走と、昨年よりいいタイムで走れることを
　目標に走りきります。
　
第34青経塾　伊藤 正典